Zachęcam Cię do wprowadzenia w życie następujących „Złotych Zasad” dotyczących rozwijania poczucia własnej wartości. Są to wskazówki, ujęte w zwięzłe punkty. Mogą wydawać Ci się bardzo trudne, ale kiedy będziesz wprowadzać je w życie małymi kroczkami, to po jakimś czasie zobaczysz znaczące postępy!

 

1.   Zaakceptuj w sobie wszystko, nawet to, co szczególnie trudno Ci zaakceptować!
Pielęgnuj bezwarunkową miłość do siebie – czyli taką, która jest zawsze – pomimo wszelkich niedoskonałości, wad, popełnionych błędów i niepowodzeń.
Traktuj siebie czule, z miłością, troską i szacunkiem. Dbaj o siebie.

2.   Wybacz sobie wszystko, za co się obwiniasz.
To już nie istnieje! Uwolnij przeszłość!

3.   Bądź sobą. Nie staraj się nikomu dorównać, nie udawaj nikogo.  Doceń i rozwijaj własną wyjątkowość. Wiedz, że jesteś niepowtarzalna(-y)!

4.   Koncentruj się na tym, co w Tobie miłe, dobre i piękne – na pewno masz dużo pozytywnych stron.

5.   Łagodnie i wyrozumiale podchodź do swoich słabości, wad i wszelkich niedoskonałości.
Przestań narzekać na samą(-ego) siebie – w myślach i w słowach.

6.   Żyj w prawdzie. Pielęgnuj swoją szczerość i uczciwość. Niech Twoje słowa i czyny będą zgodne z tym co myślisz i czujesz.

7.   Bądź dobra(-y) dla innych. Dawaj ludziom radość i wsparcie, niech Twoja obecność będzie dla nich korzystna.

8.   Pielęgnuj optymistyczne nastawienie. Śmiało dąż do realizacji swoich marzeń. Wierz, że poradzisz sobie z czekającymi Cię wyzwaniami.

9.   Nie poniżaj ani nie wywyższaj się wobec nikogo. Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy równi – tak samo cenni i potrzebni. Czuj się tak samo wartościowa(-y), jak każdy inny człowiek!

A na zachętę do pracy nad wcielaniem tych wskazówek w życie, zaśpiewaj sobie słowa starego polskiego szlagieru:
„Uwierz w siebie, po prostu i zwyczajnie, uwierz w siebie, a los się resztą zajmie!”

Życzę Ci morza miłości i akceptacji wobec siebie!

Joanna Stelmach